|
Сегодня 10-ый день БУЧ - Смешанный
|
56.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 116.39g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Myprotein Арахисовая Паста, Черная Смородина. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Гарнец Мука Кукурузная, Myprotein Арахисовая Паста, Яйцо, Братья Чебурашкины Творог 2%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чаш's Weight History
|