Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 74.38g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Spomlek Сыр Hollender 17%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Di&Di Мармелад, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Di&Di Мармелад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Карусель Грудка Куриная Гриль . Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|