Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 105.70g | Prot: 118.71g | Carbs: 195.80g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Брест-Литовск Сыр Твердый Выдержанный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом. Lunch: Нсп Аминокислоты, Мидии, Помидоры, Масло Подсолнечное, Сметана, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Дыня Торпеда, Natures Sunshine Products Локло, Кофе (из Молотых Зерен), Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом, Суп из Белых Грибов. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Никитин Семечки Жареные, Инжирный Персик. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alias_kate's Weight History
|