Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 77.43g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Гранола, Sen Soy Кокосовое Молоко, Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком. Lunch: Bob Snail Яблучно-Гарбузові Цукерки , Гранола, Тунец в Воде (Консервы), Ашан Рикотта, Авокадо. Dinner: Гранола, Пудинг, Телятина Гриль. Snacks/Other: Макарун, Myprotein BCAA, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Auchan Bifidus Vanilla, Арахис, Конфета. more...
|
|
1325 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|