Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
74 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 67.09g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Черная Смородина, Овсяное Печенье. Lunch: Куриная Печень, Gallina Blanca Перья, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Dinner: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Зефир, Морковный Сок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relih-tatjana's Weight History
|