Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 89.10g | Carbs: 107.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикос, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Красное Яблоко, Фермер Хлопья Гречневые. Dinner: Столичная Мельница Мука Овсяная, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Молочная Страна Био Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Grande Oliva Оливковое Масло, Яичный Белок, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Мидии. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|