Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 74.25g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, 4 Сезона Малина Замороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Абрикосы, 4 Сезона Малина Замороженная, Яичный Белок, Говядина Тушеная, Kikkoman Соус Соевый, Кабачки Жареные, Картофель Отварной. Dinner: Говядина Тушеная, Зеленый Горошек, 4 Сезона Малина Замороженная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Абрикосы, Абрикосы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|