|
Вчерашний день рождения коллеги прошёл незря😄а, ну ещё мёд с брынзой на ночь😏параметры стабильны☝🏻
|
57.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 72.97g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Рыбий Жир Teva, Чай с Лимоном, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Хлебцы Здоровая Лавка, Овсяная Крупа, Абрикосовый Кекс Мой, Ежевика, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Скумбрия Запеченная с Помидорами Моя, Хлебцы Здоровая Лавка, Сушеные Семена Подсолнечника, Яблоко, Капуста, Гороховая Каша. Dinner: Кабачковые Оладьи с Ц/З Мукой Мои, Рататуй Мой, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ежевика, Кленовый Сироп, Сыр Адыгейский, Абрикосы, Творог 5%, Молокія Йогурт 1,6%, Грецкие Орехи, Малина, Золотой Резерв Моцарелла, Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
 Comments
Тоже самое😭😭😭На весах +1,3 кг,параметры неизменны,но жаль то как,и сегодня опять на день рождения
13 Jul 18 by member: mariita4
|
Девочки, радуйтесь, что есть такой замечательный повод хорошо провести время, как день рождения. Этот килограмм "сольется" за пару дней, а хорошие воспоминания останутся надолго.
13 Jul 18 by member: ersvet
|
Согласна на полностью с ersvet, все нужно делать в удовольствие и не загонять себя🤗
13 Jul 18 by member: verrroni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verrroni's Weight History
|