Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 88.08g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Лента Авокадо, Магнит Хлеб Новый Бородинский, Растворимый Кофе (из Порошка), Ратибор Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Растворимый Кофе (из Порошка), J7 Сок Фитнес, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Минтай Жареный. Dinner: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Bonfour Хлебцы с Льняными Семечками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Ермолино Колбаса Докторская. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|