Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 147.56g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Яичный Белок, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Премия Сыр Российский. Lunch: Bounty Батончик, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fine Life Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Арахис, Звени Гора Творог 5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Абрикосы, Мёд. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|