Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 82.91g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: Сладкий Остров Карамель Шоколадная Нуга, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Лук, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Сухари, Суп Грибной. Dinner: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебец, Суп Пюре, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Тандер Арахис в Сахаре, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Морской Коктейль, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|