Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
60 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4298 kcal
|
Fat: 147.42g | Prot: 250.33g | Carbs: 376.33g.
Breakfast: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, Mühlengold Roggenmild, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Schwarz Cranz (Aldi) Lachsschinken Edel & Würzig. Lunch: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, Kirschtomaten, Kühne Balsamicoessig, Develey Honig-Senf Dressing, Gekochtes Ei, Aldi Reibekäse Leicht, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern. Dinner: Ja! Camembert 45%, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Lay's Deep Ridged American BBQ, Magnum Temptation Mini Chocolate, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Atka Riesengarnelenschwänze. Snacks/Other: Katjes Für Dich Frucht Spass, Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln, Merlot, Nescafe Gold Typ Latte, Ritter Sport Mini, Haribo Saure Pommes, Süßkirschen, Erdbeeren, Honig. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christiane1303's Weight History
|