Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 47.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 163.51g | Carbs: 345.28g.
Breakfast: Яблоки, Морковь, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков. Lunch: Barilla Макароны, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Шведский ночной хлеб, Капуста, Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Шведский ночной хлеб, Куриное Филе, Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидоры, Белая Мука, Кабачок, Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Яблоки, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|