Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2260 kcal
|
Fat: 184.25g | Prot: 114.41g | Carbs: 13.82g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Маслом, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Jarrow Formulas Масло МСТ, Белый Город Сливки 33%, Яйцо, Бухта Изобилия Филе Трески, ITLV Оливковое Масло, Укроп, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Микоян Бекон по-Украински. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Своя Компания Салат Цезарь с Курицей, Своя Компания Солянка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|