Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 57.90g | Carbs: 249.53g.
Breakfast: Красная Цена Абрикос Сушеный, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Салат из Морской Капусты, Котлета Куриная. Snacks/Other: Шоколадный Торт, Славянка Конфета Шоколадная, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
|
1296 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 17 minutes, Apple Health - 13 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НюточкаХаб's Weight History
|