Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 59.98g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Сыр Российский, Три Кота Помидоры Черри, Огурец, Владхлеб Хлеб Горчичный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, XXI Power Whey Protein, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Усенко Курица с Грибами и Картофелем, Усенко Салат Маргарита. Snacks/Other: Molli Зерненый Творог со Сливками 5%, Twix Mini. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|