Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 51.51g | Carbs: 61.99g.
Breakfast: Zero Джем Абрикосовый, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Баклажан, Помидоры, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Яйцо, Грецкие Орехи, Подсолнечное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronika_007's Weight History
|