|
cok mutluyum ya 3 kilo verdim yuppigo
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
592 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 29.33g | Carbs: 73.02g.
Breakfast: Krema Halinde Tavuk Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Leblebi. Lunch: İçim Ayran, Pişmiş Kabak, Karışık Yeşil Salata, Ciğer. Snacks/Other: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Nescafe Sade, Nektarin, Sakız (Şekersiz). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ndbjrhdhe's Weight History
|