Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
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66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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996 kcal
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Fat: 33.88g | Prot: 39.72g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Suco de Manga, Queijo Coalho. Snacks/Other: Café Brasileiro Café, Mineirinho Pão de Queijo. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Carmem1983's Weight History
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