Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 109.82g | Carbs: 211.62g.
Breakfast: Американо, Energy Diet Капучино, Greenflash Коллаген, NL International Дрейнэффект. Lunch: Белый Хлеб, Яичница, Останкино Салями Зернистая, Перекресток Шаурма с Курицей, Энержи Драйн Эффект. Dinner: Хлеб, Картофельный Суп, Вермишелевый Суп, Миндаль, Просто Грецкий Орех, Летний День Молоко 3,2%, Бананы. Snacks/Other: Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару . more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___babayka___'s Weight History
|