Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
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81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3564 kcal
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Fat: 81.44g | Prot: 202.30g | Carbs: 534.85g.
Breakfast: Banana Caturra, Passarela Pão Integral, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Tirol Doce de Leite, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Piá Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Galo Macarrão Integral, Banana Caturra, Peito de Frango, Peito de Frango, Galo Macarrão Integral. Dinner: Banana Caturra, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Banana Caturra, Peito de Frango. Snacks/Other: Farelo de Aveia, Banana Caturra, Passarela Pão Integral, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite, Tirol Doce de Leite, Clara de Ovo, Ovo. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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danielfelipe1's Weight History
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