Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 159.26g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Покровский Хлеб Краюшки Fitness , Льняное Масло. Lunch: Куриное Филе, Тушеные Овощи, Чечевица Вареная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: 4 Сезона Вишня без Косточки, Сырой Овощ, Хумус, Простоквашино Творог 2%, Нектарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|