Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 115.35g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Окей Персик Парагуа Инжирный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2.5%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Сырники с Манкой, Инжирный Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_ignatenko's Weight History
|