|
Сегодня 9-ый день БУЧ - Углеводный
|
56.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 58.23g | Carbs: 178.45g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Myprotein Арахисовая Паста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Чаш's Weight History
|