Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
124.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 128.70g | Carbs: 87.99g.
Breakfast: Телятина Отварная, Телятина Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Картофель (без Соли, Отварной), Борщ, Красные Помидоры. Lunch: Борщ, Куриные Котлеты на Пару, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. more...
|
|
3263 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13 oly05's Weight History
|