Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 69.97g | Carbs: 95.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гречка, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Dinner: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: У Палыча Пироженое Картошка. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
My my my my's Weight History
|