Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
48 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
619 kcal
|
Fat: 18.96g | Prot: 43.55g | Carbs: 72.78g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Кабачковые Оладьи, Яйцо-Пашот. Lunch: Columb Соевый Соус, Красные Вишни, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Паштет Мишутка Детский Мясной, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Ядро Абрикоса, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе Жокей 3 в 1 Классический. Snacks/Other: Мёд, Чай с Лимоном, Киви, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|