Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
98.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 77.79g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Банан, Каша Геркулес. Lunch: Картошка Вареная, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебец, Сырники. Snacks/Other: Салат из овощей с курицей, Кокос, Банан, Нектарин, Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusmalina's Weight History
|