|
месяц почти на поддержке.снова в строй
|
87.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 139.12g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Черная Смородина, Грецкие Орехи, Молочный Мир Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|