Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
89 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 56.93g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, SPAR Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Сахар. Lunch: Помидоры, Рыбный Суп, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Лента Сырники Домашние, Ашан Мармелад. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|