Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 83.67g | Carbs: 154.80g.
Breakfast: Авк Батончик без Сахара с Шоколадной Начинкой, Перекресток Персик, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Soya Unsweetened. Lunch: Golden Kings Масло Грецкого Ореха, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Зеленая, Здраво Халва на Сорбите, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пастилушка Пастила без Сахара , Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. more...
|
|
748 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cardio - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessia_01's Weight History
|