Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
85.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 107.81g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Адыгейский, Овсянка Запаренная. Lunch: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Черная Смородина, Творог 18%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Чай, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|