Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
658 kcal
|
Fat: 23.50g | Prot: 33.52g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Корица, Творог (Обезжиренный), Банан. Lunch: Просто Молоко Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Яйцо, Сыр-Бор Голландский. Dinner: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Корица, Яблоко, Изюм. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Абрикос. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|