Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
109.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 109.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 62.86g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. Lunch: Компот, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|