Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 62.01g | Carbs: 206.13g.
Breakfast: Сливы, Персики, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Персики, Окей Шаверма с Курицей. Dinner: Ежики, Гречка Вареная. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Покровский Хлеб Бутербродные Булочки с Отрубями, Активиа Йогурт с Вишней. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.Tiu's Weight History
|