Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 106.71g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ашан Киви, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Зеленый Лук, Помидор Тушеный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Леовит Стевия. Lunch: Всеслав Хлеб Чусовской, Соевый Соус, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Печень Говяжья Жареная, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистраль Фасоль Белая. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Вареная, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0604's Weight History
|