Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 66.71g | Carbs: 188.82g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Буше Вензель с Малиной, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана, Борщ с Говядиной, Окей Карельский Пирожок с Рисом. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Лещ Горячего Копчения. Snacks/Other: Арбуз, Красный Октябрь Трюфель, Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Чай, Абрикосы, Черешня, Добрый Апельсиновый Сок, Чизбургер. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|