Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 120.77g | Carbs: 74.39g.
Breakfast: Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Maggi Куриная Грудка, Овощное рагу. Dinner: ВкусВилл Тофу «с Укропом и Чесноком», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Other: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Сельдерей, Сырники. more...
|
|
449 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TonyAntonova's Weight History
|