Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
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73 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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512 kcal
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Fat: 27.46g | Prot: 49.77g | Carbs: 14.67g.
Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Alface, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. more...
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steady weight
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ribeiro fran's Weight History
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