Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 42.93g | Carbs: 168.58g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. Lunch: Плеза Льняное Масло, Лето Укроп Свежий, Ашан Рис Отварной, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Березка Брынза Славянская, Ашан Тыквенные Семечки, Золотая семечка Семечки, Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Roshen Печенье Эсмеральда с Кусочками Шоколадной Глазури, Красная Цена Изюм. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 15 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|