Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 109.78g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Spomlek Сыр Hollender 17%, Белый Город Молоко 2.5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Овсянка Запаренная, Малина. Lunch: Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Помидор Сливка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга на Гриле. Dinner: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Spomlek Сыр Hollender 17%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Малина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|