Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
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57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1167 kcal
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Fat: 55.82g | Prot: 86.01g | Carbs: 80.19g.
Breakfast: Kefir de Leite, Scala Manteiga com Sal, Banana Nanica, Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Pão de Centeio Integral. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Atum em Óleo (Enlatado), Nestlé Aveia em Flocos, Hellmann's Maionese Light, Ovo, Hortifruti Abacate. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Goji Berry. more...
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1717 kcal
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Exercise:
Hiking - 55 minutes, Resting - 23 hours and 5 minutes. more...
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steady weight
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nilda_671's Weight History
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