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scott herman upper body workout 하고 자야지
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47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1983 kcal
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Fat: 69.67g | Prot: 95.55g | Carbs: 245.02g.
Breakfast: 당근, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 페스토 소스, 호밀빵, 백설 밥이랑, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 등심, 잡곡밥. Lunch: 당근, 잡곡밥, 마늘, 돼지고기 등심, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 해초. Dinner: 소고기 육포, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 해초, 고등어구이, 락교, 잡곡밥. Snacks/Other: 잡곡밥, 소고기 육포, 호두, 방울 토마토, 기린 미니약과, 파리바게트 카페라떼. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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busybusybird's Weight History
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