Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 72.64g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Банан. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Краснобор Голень Индейки Бескостная, Шампиньоны. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Солнечный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|