Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 116.06g | Prot: 76.45g | Carbs: 377.70g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Джем Абрикосовый, Сливочное Масло, Клубника, Край Каравай Хлеб "Чабатта", Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Lunch: Конфета, Апельсиновый Джем, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, С Пылу с Жару Блинчики, Хлеб, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоко, Овсяное Печенье, Яблоко, Миндаль, Апельсиновый Джем, Сливочное Масло, Хлеб, Сушеные Яблоки, Клубника, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|