|
Эх в пятницу день рождение у старшего сына....... Как держаться в рамках бжу
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 109.29g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рататуй с Оливковым Маслом, МарС Баунти. Lunch: Агуша Пюре Груша, Першинский Творог 1,8%, Акконд Ломтишка Десерт. Dinner: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Кофеее с Сахаром и Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Дары Кубани Соус Грузинский, Печень Куриная Жареная, Красная Цена Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|