Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 55.98g | Carbs: 92.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Соленья, Сахар, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Сердце Куриное, Лук, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Кефир 1%, Сахар, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|