Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 88.50g | Carbs: 171.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Bite Соевое Молоко, Вкуснотеево Масло Сливочное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Дарницкий, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Картофель Отварной, Гуляш из Говядины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный , Соевое Молоко, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliay91's Weight History
|