Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 111.02g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина, Гречка Отварная. Dinner: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БегущаяПоГраблям's Weight History
|