Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 94.72g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Панкейк из Кукурузной Муки. Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Брокколи, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Майонез. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Хек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Монетка Орех Миндаль Ядро, Пятерочка Груша Красная, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|